Как помочь ребенку избавиться от страха?
Каждому человеку свойственно хотя бы раз в жизни испытать «страх». Чувства тревоги, беспокойства и страха – совершенно нормальные эмоциональные проявления, как и чувства радости или печали. Значительная часть страхов обуславливается индивидуальными возрастными особенностями ребенка, а поэтому имеет лишь временный характер.
Увы, но чаще всего страх у ребенка появляется по вине некорректного поведения родителей. Таким образом, наша задача состоит в том, чтобы предотвратить возможность возникновения страха, вызванного семейными скандалами, насилием, избыточной опекой или же невнимательностью к ребенку. Если своевременно обратить внимание на страхи ребенка и подойти к возникшей ситуации ответственно, то со временем многие из них исчезают бесследно.
Важно знать, что большинство страхов появляются в дошкольном возрасте, а для каждого возрастного отрезка характерны определенные страхи. Так, например, в возрасте от 1 года до 3 лет малыша может напугать громкий резкий шум, чувство боли от падения или укола, одиночество.
В возрасте от 3 до 5 лет вероятно появление страха темноты, замкнутого пространства. В таком случае родителю необходимо пойти навстречу ребенку – оставить в детскую комнату приоткрытую дверь, включить ночник. Ни в коем случае нельзя пугать ребенка «бабайкой», в таком возрасте ваше дитя может вообразить, что такой персонаж действительно существует, что усугубит его страх, в дальнейшем такая ситуация может привести к серьезному психическому расстройству.
В возрасте от 5 до 7 лет у многих детей появляется самый сильный страх – боязнь потери, а именно, ребенка начинают мучить мысли о смерти своих близких, немного реже мысль о собственной смерти.
Как же избежать появления и сохранения страха? Ведь последствия детских страхов могут оказаться довольно таки тяжелыми. Ребенку могут стать присуще чувства агрессии и капризности, тревожности и неуверенности, могут возникнуть проблемы при контакте с другими детьми.
Родителям важно вовремя оказать ребёнку помощь в преодолении страха! Заговорите со своим чадом о том, что его так сильно тревожит, пусть он самостоятельно опишет вам свой страх, и какие чувства он у него вызывает. Чем чаще вы заводите подобный разговор с малышом, тем быстрее он избавиться от своих страхов.
Попробуйте поделиться с ребенком историей о своих детских страхах, назовите причину, и расскажите о том, как вы сами с ними боролись.
Не секрет, что каждый ребенок любит мечтать и фантазировать, можно воспользоваться способностью и сочинить вместе сказку, где в главной роли будет выдуманный супергерой, а на втором плане как персонаж, который будет побежден – предмет его страха.
Также можно попросить ваше чадо нарисовать его страх. Расспросите о том, где живет и как он появился. Затем вместе избавьтесь от рисунка, при этом объясните малышу, что страх был побежден и его отныне не существует. Похвалите ребенка за смелость!
Постарайтесь по возможности убрать из квартиры те предметы, которые сильно пугают малыша, так вы дадите ему понять, что его мнение для вас очень важно, что вы слышите его и понимаете. Не игнорируйте жалобы, старайтесь вместе находить способы борьбы со страхами! Не старайтесь «закаливать» боязни ребенка, так например, категорически запрещается закрывать малыша в темной комнате «чтобы он привык к темноте», так вы еще больше его напугаете, что также может привести к отклонению в развитии. Попробуйте поставить себя на его место, сомневаюсь, что вы избавитесь от арахнофобии, если вас закрыть в комнате с большим количеством пауков.
Если самостоятельно бороться с детскими страхами не получается, попробуйте обратиться за помощью к психологу, ведь, как известно, опытный специалист может помочь справиться даже с сильно запущенной проблемой.
Относитесь к жалобам ребенка с пониманием, поддерживайте его, боритесь вместе, какими бы необоснованными не казались его страхи.
Андреева Евгения
Специалист по социальной работе ГБУ Республиканский ресурсный центр «Семья»
отделение в Калининском районе ГО г. Уфа
Адрес: г. Уфа, ул. Богдана Хмельницкого, д. 53
Телефон: +7 (347) 287-23-42
По возникающим вопросам в сфере детско-родительских, супружеских отношений
вы всегда можете обратиться по бесплатному телефону службы поддержки родителей
8-800-347-5000
Звонок бесплатный с любого номера на всей территории Республики Башкортостан
Телефон службы поддержки родителей работает в будние дни (с понедельника по пятницу)
с 11.00 до 20.00